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Nicolas Dematteo

Nicolas Dematteo

Depuis 2012 j'accompagne les hommes et les femmes à transformer leur physique pour bâtir le corps de leurs rêves en étant à 100% de leur potentiel grâce ma propre expérience et celle de +1500 clients à travers le monde.

Prise de masse propre
Musculation
Prise de masse
9 novembre 2015

8 astuces pour une prise de masse propre

Pour vous permettre une prise de masse propre, il y a quelques règles à suivre que cela soit sur l’alimentation, qui va jouer un rôle primordial, mais aussi sur votre entraînement qui sera adapté à votre objectif.
by Nicolas Dematteo
Gagner en force
Force
Musculation
1 novembre 2015

Comment gagner en force pendant votre entraînement

Pour gagner en force, la musculation reste le sport le plus efficace. Mais il existe en musculation une technique encore plus puissante pour permettre de développer votre force, et donc, vos charges soulevées pendant votre training.
by Nicolas Dematteo
manger équilibré pour maigrir
Alimentation sèche
Nutrition
25 octobre 2015

6 astuces pour manger équilibré pour maigrir

Manger équilibré pour maigrir peut être simple quand on suit des règles élémentaires. Mais pas toujours évident dans la société d’aujourd’hui, on entend parler de régimes, de produits ou de poudres miracles à longueur de journée.
by Nicolas Dematteo
Grossir des fesses avec la musculation
Musculation
Prise de muscle femme
20 octobre 2015

Comment grossir des fesses rapidement et harmonieusement ?

Pour grossir des fesses le plus rapidement possible, tout en ayant les fesses bien galbées, il faudra vous mettre au sport, et plus particulièrement à la musculation. En parallèle votre alimentation devra elle aussi changer.
by Nicolas Dematteo
Associer cardio et musculation
Musculation
Prise de muscle sèche
19 octobre 2015

Comment associer cardio et musculation pour garder la forme ?

Choisir entre cardio et musculation, parfois les avis divergent pour garder la forme. Certaines personnes vont faire leur choix, développer leur force au détriment de leur endurance et vice versa.
by Nicolas Dematteo
Comment combattre la cellulite avec la musculation
Musculation
Prise de muscle sèche femme
8 octobre 2015

Comment combattre la cellulite efficacement ?

Pour combattre la cellulite naturellement, il existe des techniques simples à mettre en place. Véritable problème chez les femmes mais aussi chez les hommes, elle se trouve essentiellement au niveau des fesses, des jambes ou encore du ventre.
by Nicolas Dematteo
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Nicolas Dematteo coach musculation

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