Patate douce en musculation : Tout savoir sur ses bienfaits
Son nom est trompeur, pourtant, la patate douce ne fait pas du tout partie de la famille des pommes de terre. Il s’agit en réalité d’une convolvulacée et elle a souvent une place importante dans les cuisines exotiques.
Omelette et musculation : Comment profiter de ses bienfaits ?
L’omelette est un plat de base très facile et rapide à préparer, qui offre de nombreuses variantes de recettes. Elle est particulièrement appréciée par les sportifs et les pratiquants de musculation, qui aiment la consommer dès le petit-déjeuner pour faire le plein de protéines.
