Déchirure pectorale : Comment la prévenir en musculation ?
La déchirure pectorale est une blessure courante en musculation, surtout si vous soulevez des poids lourds pendant les séances pour développer votre masse musculaire. Les déchirures pectorales les plus traumatisantes surviennent chez les haltérophiles ou les culturistes âgés de 20 à 40 ans après avoir fait des exercices de contraction pectorale excentrique comme le développé couché.
Nicolas Dematteo