Category Archives: Alimentation prise de masse

Gagnez du tonus musculaire avec une alimentation prise de masse

Une alimentation prise de masse garantit de vous offrir des muscles abdominaux bien dessinés. Cela s’accompagne à des entraînements soutenus afin d’obtenir de prendre de la masse musculaire dans les meilleurs délais. Cette rubrique rassemble des astuces pratiques sur l’alimentation des personnes qui souhaitent prendre de la masse musculaire rapidement.

Suivez un régime alimentaire efficace


Notre plateforme vous propose un guide complet sur votre régime alimentaire tout au long de vos entraînements.  En fait, nous vous accompagnons dans le choix de la nutrition adapté à la musculation pour la prise de masse. Dans un premier temps, le programme d’alimentation répondra à vos besoins caloriques au quotidien. Par la suite, vous allez consommer quelques surplus de protéines, de glucides et de lipides afin d’augmenter le volume de vos muscles de manière significative. Nous vous offrons en même temps des conseils précieux sur votre hygiène de vie.

Fixez un objectif précis

Notre équipe suggère le meilleur repas du bon matin pour gagner du muscle dans les plus brefs délais. Que vous soyez un homme ou une femme, vous pouvez déterminer des objectifs raisonnables en prise de masse musculaire. Nous mettons à votre disposition un programme d’alimentation qui assure le gain d’un kilo par mois. Grâce à notre blog, vous aurez l’occasion de découvrir les bienfaits des fruits secs et des friandises sur la musculation. 

Dès que vous vous sentez prêt à commencer votre transformation physique, répondez à nos questionnaires. Notre équipe vous concoctera un pack de formation adapté à votre objectif.

Chocolat noir et musculation : comment en tirer profit ?

chocolat_noir_musculation

Lire article →

Quel est le petit-déjeuner idéal pour la musculation ?

Quel est le petit-déjeuner idéal pour la musculation ?

Lire article →

Quels sont les légumes riches en protéines ?

Alimentation : Quels sont les légumes riches en protéines ?

Lire article →

Alimentation : Quels sont les fruits riches en protéines ?

Alimentation : Quels sont les fruits riches en protéines ?

Lire article →

Combien de lipides par jour faut-il manger en musculation ?

Combien de lipides par jour faut-il manger en musculation ?

Lire article →

Combien de glucide par jour faut-il manger en musculation ?

Combien de glucides par jour faut-il manger ?

Lire article →

Page 1 of 14