1000 calories

1 000 calories par jour : Avantages et Inconvénients

Est-il efficace de suivre un régime alimentaire de seulement 1 000 calories par jour pour mincir ? Si vous connaissez les principes de base de la perte de poids, vous savez que la clé réside dans le déficit calorique : brûler plus de calories que vous n'en consommez. Or, un homme a souvent besoin d’environ 2 500 calories par jour contre environ 2 000 calories pour une femme.
by Nicolas Dematteo
Calculer son métabolisme basal

Calcul de votre métabolisme basal en musculation : la méthode

Vous êtes à la recherche d’une méthode pour effectuer le calcul de votre métabolisme basal en musculation ? Ne cherchez plus ! Le métabolisme représente l'ensemble de tous les changements biochimiques dans les organismes vivants et les cellules de votre corps. Il a pour principal objectif de convertir les aliments en énergie nécessaire au fonctionnement des processus cellulaires.
by Nicolas Dematteo