Category Archives: Pompes

Intégrez les pompes dans vos exercices de musculation

Vous désirez évoluer très vite dans la musculation ? Vous voulez profiter d’une transformation physique en seulement quelques semaines ? Vous devez suivre un programme d’entraînement qui inclut des pompes. En naviguant sur les pages de cette catégorie, vous retrouverez des articles instructifs concernant la pratique des pompes à chaque séance de musculation.

Musclez rapidement les muscles du haut de votre corps

Les pompes font partie des exercices incontournables en musculation. Ils permettent de muscler les épaules, les pectoraux et les triceps. Bien évidemment, ils rendront votre ventre bien plat afin de vous procurer un physique de rêve. Notre équipe vous invite à lire les articles concernant les règles des pompes favorables à la musculation sans matériel

Imposez un défi sur le nombre de pompes par jour

Pratiquer des pompes à la maison garantit des meilleurs résultats en musculation. Que vous soyez un homme ou une femme, nous tenons à vous proposer le nombre de pompes au quotidien qui privilégiera l’équilibre de votre poids du corps. Nous vous emmenons à tracer vos objectifs selon les pompes que vous pouvez effectuer chaque jour.  Un coach sportif pourrait concevoir un programme d’entraînement personnalisé convenable à vos besoins. 

Trichez avec les pompes sur les genoux

Vous avez déjà entendu parler des pompes sur les genoux ? Nous allons vous orienter à prendre de la masse musculaire à partir de ce type de pompe. Vous aurez l’opportunité d’activer de nombreux muscles de votre corps tout en préservant vos articulations.

Musculation : comment faire des pompes sur les genoux ?

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Push-up challenge : 300 pompes par jour en musculation !

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Musculation : objectif 100 pompes par jour pour progresser rapidement ?

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Combien dois-je faire de pompes par jour pour avoir des résultats ?

Combien de pompes par jour ?

Les pompes doivent s’inscrire dans un programme de sport complet et adapté afin qu’elles soient efficaces sur le long terme. Faire des pompes n’est pas aussi simple que l’on pourrait penser, il faut respecter certaines règles afin que le travail soit efficace.

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