Alimentation sèche
Musculation

Perdre ses poignées d’amour grâce à la musculation : 7 astuces pour hommes

Vous cherchez des solutions adaptées pour les hommes qui souhaitent perdre leurs poignées d’amour avec la musculation ? Vous êtes au bon endroit ! Il n'y a rien de "charmant" dans les poignées d'amour, car elles ne sont pas très esthétiques et sacrément difficiles à éliminer ! Vous aurez besoin d’un peu de travail et de discipline, mais vous pouvez vous en débarrasser !
by Nicolas Dematteo
Calculer son métabolisme basal
Nutrition
Prise de masse

Calcul de votre métabolisme basal en musculation : la méthode

Vous êtes à la recherche d’une méthode pour effectuer le calcul de votre métabolisme basal en musculation ? Ne cherchez plus ! Le métabolisme représente l'ensemble de tous les changements biochimiques dans les organismes vivants et les cellules de votre corps. Il a pour principal objectif de convertir les aliments en énergie nécessaire au fonctionnement des processus cellulaires.
by Nicolas Dematteo