13 septembre 2020

Top 7 des exercices d’abdos sans matériel

Vous êtes à la recherche d’exercices pour abdos à faire sans matériel ? Vous êtes tombé sur le bon article ! Parfois, vous avez seulement le temps pour un entraînement rapide à la maison que vous pouvez faire sans équipement.

by Nicolas Dematteo

Abdominaux

Musculation

30 août 2020

Devez-vous faire des abdos tous les jours ? La réponse

La question de savoir si vous devez ou non travailler vos abdos tous les jours est un sujet très débattu en musculation. Certains affirment que vos abdominaux sont comme tous vos autres muscles, et qu’ils ont besoin d'un temps de récupération entre les entraînements pour stimuler la croissance musculaire.

by Nicolas Dematteo

Abdominaux

Musculation

9 août 2020

La ceinture de sudation en musculation : des résultats fiables ?

Les ceintures de sudation en musculation sont une large bande de tissu qui peut être enroulée autour de n'importe quelle partie du corps, bien que le ventre soit la partie du corps la plus souvent ciblée. Contrairement aux ceintures d'exercice traditionnelles, les ceintures de sauna peuvent s'auto-chauffer en appuyant sur un simple bouton.

by Nicolas Dematteo