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Ventre plat

abdo sans matériel
Musculation
Musculation sans matériel
13 septembre 2020

Top 7 des exercices d’abdos sans matériel

Vous êtes à la recherche d’exercices pour abdos à faire sans matériel ? Vous êtes tombé sur le bon article ! Parfois, vous avez seulement le temps pour un entraînement rapide à la maison que vous pouvez faire sans équipement.
by Nicolas Dematteo
Abdominaux
Musculation
30 août 2020

Devez-vous faire des abdos tous les jours ? La réponse

La question de savoir si vous devez ou non travailler vos abdos tous les jours est un sujet très débattu en musculation. Certains affirment que vos abdominaux sont comme tous vos autres muscles, et qu’ils ont besoin d'un temps de récupération entre les entraînements pour stimuler la croissance musculaire.
by Nicolas Dematteo
ceinture de sudation musculation
Abdominaux
Musculation
9 août 2020

La ceinture de sudation en musculation : des résultats fiables ?

Les ceintures de sudation en musculation sont une large bande de tissu qui peut être enroulée autour de n'importe quelle partie du corps, bien que le ventre soit la partie du corps la plus souvent ciblée. Contrairement aux ceintures d'exercice traditionnelles, les ceintures de sauna peuvent s'auto-chauffer en appuyant sur un simple bouton.
by Nicolas Dematteo
Musculation
Prise de muscle femme
12 mars 2020

10 exercices cuisse abdo fessier pour un corps ferme et musclé

by Nicolas Dematteo
Abdominaux
Musculation
10 mars 2020

Top 8 des exercices pour faire des abdos avec un ballon de pilates

by Nicolas Dematteo

Nicolas Dematteo auteur du blog :

Nicolas Dematteo coach musculation

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Pour changer ta vie, tu dois changer tes habitudes Pour changer ta vie, tu dois changer tes habitudes 

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Ne rêvez pas du corps parfait, travaillez pour l’obtenir ! 

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Ne changez rien et rien ne changera ! #life #shap Ne changez rien et rien ne changera !

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Si tu persévères, ce n’est plus une question d Si tu persévères, ce n’est plus une question de chance. Mais de temps. 

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Quand tu es sur le point de laisser tomber, repens Quand tu es sur le point de laisser tomber, repense à ce qui t’a poussé à commencer 

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Si c’est important pour toi tu trouveras un moye Si c’est important pour toi tu trouveras un moyen. Si ça ne l’est pas, tu trouveras une excuse. 

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La seule personne à dépasser est celle que tu é La seule personne à dépasser est celle que tu étais hier.

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On ne devient pas un gagnant en dépassant les aut On ne devient pas un gagnant en dépassant les autres mais en se dépassant soi-même

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L’un des plus grands plaisirs de la vie consiste L’un des plus grands plaisirs de la vie consiste à réussir ce que les autres te pensent incapable de faire.

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Le succès débute à la fin de notre zone de conf Le succès débute à la fin de notre zone de confort

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La différence entre ce que tu as et ce que tu veu La différence entre ce que tu as et ce que tu veux c’est ce que tu fais.

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Le succès est la somme de petits effets répété Le succès est la somme de petits effets répétés jour après jour.

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Chaque difficulté rencontrée doit être l’occa Chaque difficulté rencontrée doit être l’occasion d’un nouveau progrès

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Réveille-toi avec détermination, endors-toi avec Réveille-toi avec détermination, endors-toi avec satisfaction 

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Le corps accomplit ce que l’esprit croit. #pro Le corps accomplit ce que l’esprit croit. 

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Ce n’est pas la force du corps qui compte mais l Ce n’est pas la force du corps qui compte mais la force de l’esprit

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La motivation vous fait commencer, mais c’est l’habitude qui vous fait continuer.

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Je sais ce que je veux et je sais comment je vais Je sais ce que je veux et je sais comment je vais l’obtenir. Ce n’est qu’une question de temps.
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On n’arrive pas au sommet en dépassant les autr On n’arrive pas au sommet en dépassant les autres, mais en se dépassant sois-même.
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Ne laissez jamais les limites des autres limiter v Ne laissez jamais les limites des autres limiter vos ambitions.
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