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Ventre plat

abdo sans matériel
Musculation
Musculation sans matériel
13 septembre 2020

Top 7 des exercices d’abdos sans matériel

Vous êtes à la recherche d’exercices pour abdos à faire sans matériel ? Vous êtes tombé sur le bon article ! Parfois, vous avez seulement le temps pour un entraînement rapide à la maison que vous pouvez faire sans équipement.
by Nicolas Dematteo
Abdominaux
Musculation
30 août 2020

Devez-vous faire des abdos tous les jours ? La réponse

La question de savoir si vous devez ou non travailler vos abdos tous les jours est un sujet très débattu en musculation. Certains affirment que vos abdominaux sont comme tous vos autres muscles, et qu’ils ont besoin d'un temps de récupération entre les entraînements pour stimuler la croissance musculaire.
by Nicolas Dematteo
ceinture de sudation musculation
Abdominaux
Musculation
9 août 2020

La ceinture de sudation en musculation : des résultats fiables ?

Les ceintures de sudation en musculation sont une large bande de tissu qui peut être enroulée autour de n'importe quelle partie du corps, bien que le ventre soit la partie du corps la plus souvent ciblée. Contrairement aux ceintures d'exercice traditionnelles, les ceintures de sauna peuvent s'auto-chauffer en appuyant sur un simple bouton.
by Nicolas Dematteo
Musculation
Prise de muscle femme
12 mars 2020

10 exercices cuisse abdo fessier pour un corps ferme et musclé

by Nicolas Dematteo
Abdominaux
Musculation
10 mars 2020

Top 8 des exercices pour faire des abdos avec un ballon de pilates

by Nicolas Dematteo

Nicolas Dematteo auteur du blog :

Nicolas Dematteo coach musculation

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Jamais je m’arrêterais, je ne tolère pas la d Jamais je m’arrêterais, je ne tolère pas la défaite
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La chance aide parfois, le travail toujours - #ba La chance aide parfois, le travail toujours
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Ne changez rien et rien ne changera ! #life #shap Ne changez rien et rien ne changera !

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Si tu persévères, ce n’est plus une question d Si tu persévères, ce n’est plus une question de chance. Mais de temps. 

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Quand tu es sur le point de laisser tomber, repens Quand tu es sur le point de laisser tomber, repense à ce qui t’a poussé à commencer 

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La seule personne à dépasser est celle que tu é La seule personne à dépasser est celle que tu étais hier.

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Le succès est la somme de petits effets répété Le succès est la somme de petits effets répétés jour après jour.

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Ce n’est pas la force du corps qui compte mais l Ce n’est pas la force du corps qui compte mais la force de l’esprit

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La motivation vous fait commencer, mais c’est l’habitude qui vous fait continuer.

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Ne laissez jamais les limites des autres limiter v Ne laissez jamais les limites des autres limiter vos ambitions.
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Toute personne qui réussit avait un rêve et l’ Toute personne qui réussit avait un rêve et l’a poursuivit jusqu’au bout !
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Commencez maintenant pas demain, demain est une ex Commencez maintenant pas demain, demain est une excuse de perdant.
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Ta plus grande bataille dans la vie ne t’oppose Ta plus grande bataille dans la vie ne t’oppose pas aux autres, elle t’oppose à toi-même.
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📸@djon.petitjean
Agis en silence, parle seulement quand il est l’ Agis en silence, parle seulement quand il est l’heure pour toi de dire échec et mat
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Tu ne vis qu’une seule fois, mais si tu vis bien Tu ne vis qu’une seule fois, mais si tu vis bien, une seule fois suffit
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Je n’ai jamais essayé de cacher le fait que mon Je n’ai jamais essayé de cacher le fait que mon seul objectif est d’être le meilleur
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Quand tu vis pour atteindre un objectif élevé, l Quand tu vis pour atteindre un objectif élevé, le travail dur n’est pas une option, c’est une nécessité.
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