Jeux vidéos et musculation : 5 vérités qui s’appliquent à ces deux univers

Jeux videos et musculation

Avez-vous déjà fait des parallèles entre les jeux vidéos et la musculation ? En effet, les batailles que vous menez dans des mondes virtuels peuvent vous aider à gagner des batailles de musculation bien réelles ! Les jeux sont souvent considérés comme un simple passe-temps pour les enfants. Pourtant, ils enseignent des leçons de vie importantes.

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Tout savoir sur la transformation en musculation de Wiz Khalifa

Wiz Kalifa musculation

Grâce aux sports de combat et à la musculation, Wiz Khalifa a gagné près de 15 kilos de muscles ! Concrètement, sa passion pour l’entraînement aux arts martiaux mixtes (notamment le muai thaï) a transformé son physique. Preuve qu’il n’est jamais trop tard pour se lancer dans le sport, le rappeur a échangé son corps mince et chétif contre un physique musclé et dessiné.

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Quel est le programme de musculation de Booba ?

Musculation Booba

Quel entraînement de musculation Booba suit-il pour être aussi musclé ? Beaucoup de jeunes sportifs cherchent de l’inspiration dans leurs modèles du quotidien, et Booba ne fait pas exception. Bercés par son rap tous les jours, les hommes veulent lui ressembler. D’autant que notre rappeur poste régulièrement des vidéos de lui à la salle de sport, où il soulève des poids impressionnants !

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Muscler ses cervicales : tout savoir sur la musculation de votre nuque

Muscler ses cervicales, ce n’est pas la priorité de beaucoup de sportifs. Pourtant, un cou solide est plus qu’utile en musculation et au quotidien. Que vous souleviez des poids lourds, que vous boxiez ou que vous jouiez au football, l’entraînement de votre nuque devrait toujours faire partie de votre routine sportive. En effet, votre cou supporte le poids de votre tête et protège vos nerfs, qui transmettent les informations sensorielles et motrices de votre cerveau au reste de votre corps.

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Top 7 des exercices pour pectoraux sans matériel

Exercices pectoraux sans matériel

Vous êtes à la recherche d’exercices pour pectoraux sans matériel ? Vous êtes tombé sur le bon article ! Nous sommes à peu près sûrs que quelques-uns d’entre vous ont feuilleté un magazine de fitness ou parcouru des sites de musculation, tombant inévitablement sur des images d’hommes avec des poitrines saillantes et sculptées. Avoir une poitrine forte et tonique est essentiel pour les hommes comme pour les femmes, et va bien au-delà de l’esthétique du fitness.

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WOD CrossFit sans matériel : 6 idées de séances d’entraînement

WOD crossfit sans matériel

Avez-vous déjà effectué une séance de WOD CrossFit sans matériel ? Cette forme d’exercice pratique et économique ne demande rien d’autre que votre énergie et votre poids corporel, et pourtant elle se révèle extrêmement efficace pour progresser et renforcer ses muscles ! Basé sur des mouvements fonctionnels similaires à ce de la vie de tous les jours, le CrossFit permet d’améliorer sa santé, son endurance ainsi que sa force physique.

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