Muscler son psoas

Comment et pourquoi muscler le psoas ?

Pourquoi est-il important de muscler le psoas ? Vos muscles psoas sont des muscles centraux profonds qui font partie de vos fléchisseurs de la hanche. Vous en avez un de chaque côté de votre corps. Ils assurent la stabilité du bas de votre dos, de votre bassin et de vos hanches. Souvent délaissés dans les entraînements de sport ou de yoga, ils sont pourtant primordiaux pour un bon équilibre central.
by Nicolas Dematteo
Wiz Kalifa musculation

Tout savoir sur la transformation en musculation de Wiz Khalifa

Grâce aux sports de combat et à la musculation, Wiz Khalifa a gagné près de 15 kilos de muscles ! Concrètement, sa passion pour l'entraînement aux arts martiaux mixtes (notamment le muai thaï) a transformé son physique. Preuve qu’il n’est jamais trop tard pour se lancer dans le sport, le rappeur a échangé son corps mince et chétif contre un physique musclé et dessiné.
by Nicolas Dematteo