Le gainage dorsal sert à renforcer vos muscles du dos, notamment les lombaires. Découvrez le top 8 des exercices de gainage dorsal pour soulager vos douleurs au dos.
Vous souhaitez faire des exercices de tirage dos avec élastique ? Certains pros de la musculation ne jurent que par cela ! Ces exercices du dos font généralement partie des plus pratiqués à la salle de fitness comme à la maison.