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Nicolas Dematteo

Nicolas Dematteo

pompes avec poignée
Musculation
Pompes
10 janvier 2021

Pompes avec poignées : Exercices et conseils d’utilisation

L’un des principaux avantages des pompes avec poignées réside dans leur efficacité. L'utilisation d'une barre de push-up permettra une plus grande amplitude de mouvement pendant l'exercice, ce qui signifie que vous pourrez abaisser votre corps beaucoup plus loin qu’avec des pompes classiques.
by Nicolas Dematteo
alimentation prise de masse
Alimentation prise de masse
Nutrition
25 décembre 2020

Quelle alimentation adopter pour prendre de la masse ?

Dans cet article, on va voir ensemble comment prendre de la masse musculaire grâce à l'alimentation. Du petit déjeuner au dîner, vous allez découvrir qu'il est tout à fait possible de se muscler naturellement, sans se prendre la tête et sans avoir à dépenser une fortune en poudre et autres compléments alimentaires. C'est parti !
by Nicolas Dematteo
perdre du poids astuce habitudes saines
Alimentation sèche
Nutrition
18 septembre 2020

Les 5 astuces pour perdre du poids et adopter des habitudes saines

by Nicolas Dematteo
prise de muscle vegan végétarien
Alimentation prise de masse
Nutrition
8 septembre 2020

Peut-on prendre du muscle avec un régime végétarien ou végan ?

by Nicolas Dematteo
brûleur de graisse musculation
Musculation
Prise de muscle sèche
31 août 2020

Comment rendre son brûleur de graisses plus efficace en musculation ?

by Nicolas Dematteo
distance sociale sport musculation
Musculation
Prise de masse
31 août 2020

Sport : Comment respecter les distanciations sociales ?

by Nicolas Dematteo
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Pour changer ta vie, tu dois changer tes habitudes Pour changer ta vie, tu dois changer tes habitudes 

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Ne rêvez pas du corps parfait, travaillez pour l’obtenir ! 

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Ne changez rien et rien ne changera ! #life #shap Ne changez rien et rien ne changera !

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Si tu persévères, ce n’est plus une question d Si tu persévères, ce n’est plus une question de chance. Mais de temps. 

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Quand tu es sur le point de laisser tomber, repens Quand tu es sur le point de laisser tomber, repense à ce qui t’a poussé à commencer 

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Si c’est important pour toi tu trouveras un moye Si c’est important pour toi tu trouveras un moyen. Si ça ne l’est pas, tu trouveras une excuse. 

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La seule personne à dépasser est celle que tu é La seule personne à dépasser est celle que tu étais hier.

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On ne devient pas un gagnant en dépassant les aut On ne devient pas un gagnant en dépassant les autres mais en se dépassant soi-même

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L’un des plus grands plaisirs de la vie consiste L’un des plus grands plaisirs de la vie consiste à réussir ce que les autres te pensent incapable de faire.

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Le succès débute à la fin de notre zone de conf Le succès débute à la fin de notre zone de confort

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La différence entre ce que tu as et ce que tu veu La différence entre ce que tu as et ce que tu veux c’est ce que tu fais.

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Le succès est la somme de petits effets répété Le succès est la somme de petits effets répétés jour après jour.

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Chaque difficulté rencontrée doit être l’occa Chaque difficulté rencontrée doit être l’occasion d’un nouveau progrès

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Réveille-toi avec détermination, endors-toi avec Réveille-toi avec détermination, endors-toi avec satisfaction 

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Le corps accomplit ce que l’esprit croit. #pro Le corps accomplit ce que l’esprit croit. 

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Ce n’est pas la force du corps qui compte mais l Ce n’est pas la force du corps qui compte mais la force de l’esprit

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La motivation vous fait commencer, mais c’est l’habitude qui vous fait continuer.

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Je sais ce que je veux et je sais comment je vais Je sais ce que je veux et je sais comment je vais l’obtenir. Ce n’est qu’une question de temps.
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On n’arrive pas au sommet en dépassant les autr On n’arrive pas au sommet en dépassant les autres, mais en se dépassant sois-même.
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Ne laissez jamais les limites des autres limiter v Ne laissez jamais les limites des autres limiter vos ambitions.
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