Prise de muscle femme
Bon pour la santé et le moral, le sport permet aussi de retrouver plus rapidement une silhouette tonique. Mais votre corps de toute jeune maman a aussi besoin d’être ménagé...
Nicolas Dematteo
Comment maigrir des seins ?
Si le désir de la majorité des femmes est de dévoiler une grosse poitrine, celles qui désirent la diminuer sont aussi en grand nombre. Or, savez-vous que vous pouvez diminuer votre poitrine grâce à de bonnes habitudes ? En effet, le sport, l’alimentation, la pilule contraceptive,... sont tous des éléments qui jouent sur la taille de vos seins.
Nicolas Dematteo
Le cardio pour maigrir : bonne ou mauvaise idée ?
La cardio est-il efficace pour maigrir ? C’est une question que se posent beaucoup de sportifs ! Nombreux se demandent s’il faut favoriser le cardio pour perdre du poids ? Ou est-ce qu’il faut, au contraire, le fuir à tout prix.
Nicolas Dematteo
Comment obtenir des abdos dans le bas du ventre chez la femme ?
abdos bas du ventre femme
Nicolas Dematteo
Quels exercices pour avoir des cuisses fines ?
Avoir des cuisses fines est un aspect important de la silhouette, surtout chez les femmes. Mais à tort, on pense que la musculation fait gonfler le muscle au lieu de l’affiner. Pourtant, il existe des exercices et des astuces simples du quotidien pour les affiner. Pensez à marcher et prendre les escaliers, ça vous permettra déjà de tonifier l’ensemble de vos jambes, dont vos cuisses.
Nicolas Dematteo
La leptine : une aide à lutter contre l’obésité ?
L'hormone de la satiété, la leptine, aurait une double action sur la faim selon une nouvelle étude scientifique américaine. Elle bloquerait la faim et régulerait l'appétit. C’est pourquoi de nombreuses personnes se demandent si la leptine peut jouer un rôle dans la lutte contre l’obésité.
Nicolas Dematteo