8 exercices pour muscler ses pectoraux rapidement

Quand on souhaite muscler ses pectoraux rapidement, on pense généralement aux pompes. Or, la pompe reste un exercice très limité si on ne leste pas suffisamment. Munissez-vous d’haltères, d’un banc et variez vos exercices. Vous aurez nos astuces conseils pour gagner de la masse pectorale rapidement.
by Nicolas Dematteo
tendinite long biceps

Tendinite du long biceps : Causes et traitements

Vous pensez souffrir d’une tendinite du long biceps ? Le tendon du biceps relie le muscle biceps à deux os de l'épaule et à un os du coude. Les deux zones peuvent être vulnérables à la tendinite, qui est une inflammation du tendon. Si vous souffrez d'une tendinite, vous remarquerez des symptômes tels que faiblesse, douleur, sensations de chaleur ou encore des rougeurs.
by Nicolas Dematteo