Musculation sans blessure
Le gainage dorsal sert à renforcer vos muscles du dos, notamment les lombaires. Découvrez le top 8 des exercices de gainage dorsal pour soulager vos douleurs au dos.
Nicolas Dematteo
Musculation et nutrition : comment grossir des bras ?
La question “comment grossir des bras ?” revient souvent parmi les adeptes de la musculation. La réponse est simple, il faut combiner musculation et nutrition.
Nicolas Dematteo
Comment soulager une douleur au biceps naturellement ?
Après la musculation, une douleur au biceps peut survenir si vous avez forcé ou que vous êtes fatigués. La tendinite du biceps peut se soulager naturellement à l’aide de plusieurs astuces et exercices.
Nicolas Dematteo
Tout savoir sur le cycle de force en musculation
Vous entendez parler de cycle de force à la salle de musculation, mais ne savez pas à quoi cela correspond ? Cet article vous explique tout ce qu’il y a à savoir pour gagner en force musculaire.
Nicolas Dematteo
Top 8 des applications de musculation et nutrition
Vous cherchez des applications pour la musculation et/ou la nutrition ? Vous êtes au bon endroit ! Cet article vous propose 4 applis pour vous muscler et 4 autres pour adopter une alimentation saine et équilibrée.
Nicolas Dematteo
Les secrets de l’importante perte de poids de Rebel Wilson
L’actrice Rebel Wilson est apparue avec une silhouette très amincie lors de la cérémonie de BAFTA, qu’elle présentait à Londres le dimanche 13 mars 2022. Méconnaissable avec sa nouvelle silhouette, la maîtresse de cérémonie, qui a comme à son habitude enchaîné blague sur blague, n’a pas hésité à consacrer quelques minutes à sa perte de poids.
Nicolas Dematteo