Le régime Thonon est d’une efficacité absolument redoutable. La plupart des personnes ayant suivi ce régime amincissant ont pu constater des pertes de poids très significatives. En suivant le régime Thonon à la lettre, il est généralement constaté une perte de poids variant entre 6 et 10 kg en 14 jours seulement.
A la fin de la diète amincissante, pas de risques d’effet yoyo ! Le régime Thonon enclenche en effet un processus chimique qui permet de ne pas reprendre les kilos perdus, à condition bien évidemment d’avoir ou de récupérer de bonnes habitudes alimentaires.
Vous voulez perdre quelques kilos rapidement pour un événement précis comme un mariage par exemple ? Le régime Thonon est sans doute fait pour vous. Cet article vous en dit plus et surtout vous apporte quelques témoignages avant/après le régime Thonon.
Qu’est-ce que le régime Thonon ?
Le régime Thonon est un régime restrictif, mais il donne des résultats incroyables très rapidement. Pour autant, il ne peut et ne doit pas être suivi durant plus de 14 jours, même avec des compléments alimentaires, par ailleurs nécessaires pour limiter les risques de carences alimentaires.
Si les 14 jours du régime Thonon ne suffisent pas à atteindre le poids que vous vous êtes fixé, il est vivement conseillé de suivre une phase de stabilisation avant de reprendre une nouvelle période de diète.
La plupart des personnes ayant suivi le régime Thonon attestent d’une perte significative de poids, autour de 6 à 7 kg au minimum, avec peu ou pas de reprise de poids.
Le principal inconvénient du régime Thonon est lié à la frustration possible d’une alimentation assez peu variée. Mais contrairement à certains régimes hyperprotéinés comme le Régime DUKAN, l’apport quotidien en fibres alimentaires (salades, légumes, …) évitera tout problème de constipation.
Pendant le régime Thonon, il est interdit de :
- Utiliser du sel pour cuisiner
- Consommer des aliments qui ne figurent pas dans le menu de la semaine
- Prendre des encas entre les repas
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Programme minceur du régime Thonon
Vous allez vous en apercevoir, le régime Thonon est une diète très efficace. Il permet de perdre jusqu’à une dizaine de kilos en seulement 2 semaines. Pour autant, la rigueur dans le suivi du régime Thonon est sans aucun doute la condition essentielle pour parvenir à perdre du poids.
Vous devez donc parfaitement suivre le régime Thonon si vous voulez parvenir à maigrir. Tout est scrupuleusement indiqué et doit être suivi. Si vous aimez manger salé, il va donc falloir changer vos habitudes alimentaires. Le sel est en effet totalement interdit dans cette cure amincissante.
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Premier jour du régime Thonon
Matin : Café ou thé sans sucre à volonté.
Midi : 2 œufs durs, épinards sans sel à volonté.
Soir : 1 grand steak grillé ou 3 petits steaks hachés, salade verte et céleri à volonté.
Deuxième jour du régime Thonon
Matin : Café ou thé sans sucre, 1 peu de lait.
Midi : 1 grand steak, salade verte, tomates et fruits à volonté.
Soir : Jambon cuit à volonté.
Troisième jour du régime Thonon
Matin : Café ou thé sans sucre et 1 petit pain aux céréales (complet, son…).
Midi : 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté.
Soir : Jambon cuit et salade verte à volonté.
Quatrième jour du régime Thonon
Matin : Café ou thé sans sucre, 1 petit pain.
Midi : 1 oeuf dur, carottes crues ou cuites, 1 morceau de gruyère.
Soir : Fruits à volonté, 1 yaourt nature entier.
Cinquième jour du régime Thonon
Matin : Carottes râpées, 1 café noir ou un thé sans sucre.
Midi : Poisson au court bouillon, 2 tomates.
Soir : 1 steak normal, salade verte à volonté.
Sixième jour du régime Thonon
Matin : Café noir ou thé sans sucre, 1 petit pain.
Midi : Poulet grillé à volonté.
Soir : 2 oeufs durs, carottes crues ou cuites à volonté.
Septième jour du régime Thonon
Matin : Café ou thé ou 1 tisane au citron.
Midi : 1 grand steak, fruits à volonté.
Soir : Repas JOKER – Manger raisonnablement ce dont on a envie, mais aucune goutte d’alcool.
Deuxième semaine du régime Thonon
Pour cette deuxième semaine, il faut reprendre au premier jour du régime Thonon jusqu’à 14 jours.
Après 2 semaines, si vous vous en tenez strictement au programme, la perte de poids devrait avoisiner les 9 à 10 kilos.
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Phase de stabilisation du régime Thonon
Respecter une phase de stabilisation ou une phase de consolidation est indispensable si vous souhaitez ne pas reprendre le poids difficilement perdu.
Suite à de nombreux témoignages de précédents testeurs du régime Thonon, il est conseillé désormais deux régimes de stabilisation :
- une journée-type à 1200 calories par jour
- une journée-type à 1500 calories par jour
Vous avez bien évidemment la possibilité de varier les aliments au fur et à mesure des jours afin de ne pas répéter systématiquement les mêmes repas.
Pour ces deux régimes de stabilisation, en les observant bien, vous verrez qu’ils sont complémentaires. Vous pouvez donc passer d’un à l’autre en ajoutant ou en supprimant certains de ces aliments, sans pour autant créer un déséquilibre nutritionnel.
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Les témoignages avant après le régime Thonon
La plupart des personnes ayant suivi le régime Thonon rapportent une perte de poids allant jusqu’à 10 kg en 14 jours. Certains évoquent des pertes de poids plus importantes.
Tout va dépendre du métabolisme et du sérieux de la personne qui va effectuer la diète amincissante. On constate généralement une perte de poids moyenne de 7.5 kg sur les 14 jours du régime Thonon.
Les personnes l’ayant testé sont heureuses toutefois de passer en phase de stabilisation au bout des 14 jours, car la liste des aliments s’allongent et la lassitude de consommer les mêmes aliments s’estompent.
Voici les principaux avantages du régime Thonon rapportés dans les témoignages avant/après.
Pour avoir toujours plus de conseils : Les avis sur la ceinture de sudation pour perdre de la graisse
Perte de poids rapide
Les régimes draconiens comme le régime Thonon sont populaires pour une raison majeure : ils permettent d’obtenir d’importants résultats en relativement peu de temps.
Le régime Thonon a peu d’avantages si ce n’est d’entraîner une perte de poids importante en peu de temps.
Vous avez bientôt un mariage, une séance de photo ou une opération chirurgicale ? Dans ce cas, le régime Thonon peut être une solution. Même les personnes qui ont du mal à maigrir perdent quelques kilos en quelques semaines à l’aide de ce régime.
Les résultats sont rapides mais, sur le long terme, une telle diète est mauvaise pour la santé. Mieux vaut donc ne pas la poursuivre trop longtemps.
Facile à suivre
Autre avantage, la simplicité du régime : la préparation des plats ne nécessite que peu de temps. Le menu est prédéfini, de sorte que vous n’avez pas à y penser.
En outre, les plats sont simples à préparer pour tout un chacun et vous n’avez pas besoin de passer des heures au supermarché à rechercher les produits nécessaires.
Prix abordable
Un autre avantage est que faire les courses ne coûte pas bien cher. Bien sûr, ce n’est pas si étonnant que ça, étant donné que le régime consiste à manger moins. Et ça, c’est gratuit. Ainsi, le régime Thonon est l’un des régimes les moins chers sur le marché.
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Avantages à court terme
Cela peut sembler un peu contradictoire, mais pour les personnes souffrant de surpoids important, un régime extrêmement pauvre en calories peut être utile à court terme. C’est tout à fait le cas du régime Thonon.
Suivre un régime très restrictif, entre 600 à 800 calories par jour, et pauvre en glucides oblige le corps à brûler les graisses. Et chez les personnes en surpoids extrême, chaque kilo perdu entraîne la diminution des risques de conséquences néfastes sur la santé.
Un régime draconien temporaire comme le régime Thonon peut aider à diminuer l’hypertension artérielle et à améliorer le taux de glycémie, ce qui permet de réduire la prise de médicaments. En outre, cela peut motiver les personnes obèses à poursuivre un mode de vie sain. Il faut bien se dire que l’obésité est le résultat d’années de prise de poids.
Vous ne vous retrouvez pas dans la zone rouge du jour au lendemain. C’est notamment pour cette raison qu’il est difficile de changer ses habitudes alimentaires. Du fait de la rapidité à laquelle ils entraînent des résultats, les diètes comme le régime Thonon peuvent motiver à prendre le problème à bras-le-corps.
Pour plus d’informations : Tout savoir sur le régime Thonon
En résumé
Nombreux utilisateurs du régime Thonon laissent leur témoignage sur l’avant/après régime au travers de divers sites et forums. La perte de poids rapide est bien évidemment le premier atout de cette diète et est mise en avant dans les avis des testeurs. Entre 6 à 10 kg pendant 14 jours, tout le monde est ravi de l’effet ultra efficace du régime Thonon.
Mais le régime Thonon ne s’arrête pas à ces 14 jours. Il est important de respecter la phase de stabilisation qui suit pour ne pas reprendre les kilos perdus juste après. Les témoignages évoquent aussi le changement important des habitudes alimentaires, notamment concernant le sel, qui permet de ne pas reprendre les kilos en trop.
Alors prêts à essayer le régime Thonon ?
