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Musculation sans blessure

Les secrets de l’importante perte de poids de Rebel Wilson

L’actrice Rebel Wilson est apparue avec une silhouette très amincie lors de la cérémonie de BAFTA, qu’elle présentait à Londres le dimanche 13 mars 2022. Méconnaissable avec sa nouvelle silhouette, la maîtresse de cérémonie, qui a comme à son habitude enchaîné blague sur blague, n’a pas hésité à consacrer quelques minutes à sa perte de poids.
by Nicolas Dematteo
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Sèche et alimentation : les règles à suivre

Construire un plan alimentaire pour sécher, c’est organiser sa journée avec plusieurs repas diététiques dont l’apport calorique doit être suffisant pour brûler les graisses tout en conservant sa masse musculaire. En général, cet apport calorique est plus bas que votre apport de prise de masse et continue à diminuer au fur et à mesure de l’avancée de votre objectif.
by Nicolas Dematteo