Traction en supination ou pronation : Comment choisir ?
Les tractions en supination ou pronation sont des exercices composés qui développent les principaux muscles du dos. Le facteur de distinction entre les deux types de tractions est le positionnement de la main. Bien que les deux exercices partagent de nombreuses similitudes, en raison des différences de position de préhension, ils recrutent les muscles différemment !
Nicolas Dematteo
