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Nicolas Dematteo

Nicolas Dematteo

Depuis 2012 j'accompagne les hommes et les femmes à transformer leur physique pour bâtir le corps de leurs rêves en étant à 100% de leur potentiel grâce ma propre expérience et celle de +1500 clients à travers le monde.

Diététique bonne prise de masse
Alimentation prise de masse
Nutrition
16 mars 2016

Les enjeux de la diététique pour une bonne prise de masse

Une prise de masse à un but précis, comme son nom l’indique elle a pour objectif de développer votre masse musculaire. Pour atteindre ce but, vous allez pouvoir recourir à plusieurs techniques différentes, en effet il existe différents types d’entrainements pour prendre de la masse.
by Nicolas Dematteo
Tonifier son corps avec la musculation
Musculation
Prise de muscle femme
14 mars 2016

Tonifier son corps avec la musculation

Lorsque l’on parle de tonification musculaire la première chose à savoir est de différencier celle-ci de la musculation basée sur la prise de masse. En effet le terme général musculation regroupe énormément de techniques.
by Nicolas Dematteo
manger pour prendre du muscle
Alimentation prise de masse
Nutrition
13 mars 2016

Comment manger pour prendre du muscle en musculation ?

L’alimentation est la base de tout et la musculation ne déroge pas à cette règle. Que vous souhaitiez maigrir, grossir ou stabiliser votre poids vous devrez dans tous les cas surveiller votre alimentation.
by Nicolas Dematteo
Commencer la musculation à 30 ans
Musculation
Prise de muscle sèche
10 mars 2016

Commencer la musculation à 30 ans

Vous avez la trentaine et vous avez envie de commencer la musculation mais vous vous demandez peut être comment commencer, s’il n’est pas trop tard et si vous pourrez avoir de bons résultats ?
by Nicolas Dematteo
Progresser et développer son muscle naturellement
Musculation
Prise de masse
8 mars 2016

Comment développer ses muscles naturellement en musculation ?

La plupart du temps les personnes ne faisant pas de musculation associent souvent la musculation (et surtout la prise de masse) à un bourrage de comprimés, poudres et autres.
by Nicolas Dematteo
Grossir sainement avec la musculation
Alimentation prise de masse
Nutrition
31 janvier 2016

Comment grossir sainement avec l’alimentation et la musculation ?

Les personnes qui désirent grossir sainement sont sur la bonne voie pour obtenir des résultats concluants. Beaucoup de monde cherche à gagner des kilos par tous les moyens, sans se préoccuper du régime alimentaire qui leur permettra d’atteindre cet objectif.
by Nicolas Dematteo
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