Étiquette : musculation - Musculation-Nutrition.fr

6 novembre 2022

Combien de pompes faut-il faire par jour pour maigrir ?

Vous souhaitez maigrir en faisant des pompes ? C’est possible ! Encore faut-il savoir combien par jour. Cet article vous explique les bienfaits de ce mouvement de musculation sur la perte de poids.

by Nicolas Dematteo

comment perdre des fessiers en 2 semaines homme

Musculation

Prise de masse

3 octobre 2022

Comment un homme peut-il perdre des fessiers en 2 semaines ?

Les hommes aussi veulent perdre des fessiers. Cet article vous dévoile les meilleurs astuces et conseils, entre sport et nutrition, pour y parvenir en deux semaines seulement.

by Nicolas Dematteo

Alimentation prise de masse

Alimentation sèche

3 juillet 2022

Peut-on manger des œufs tous les jours ?

Les œufs sont souvent sujet à discorde concernant la consommation journalière. En effet, les adeptes de sport peuvent vouloir augmenter la dose de protéines journalières grâce aux œufs, mais les avis divergent sur la consommation des œufs.

by Nicolas Dematteo

Musculation

Prise de muscle sèche

21 mai 2022

Top 4 des exercices avec élastique pour les cuisses

La bande de résistance élastique de musculation offre un grand choix d'exercices pour les cuisses, les fessiers, les biceps, les épaules et le dos. Les personnes en surpoids peuvent l'utiliser pour faciliter certains exercices durant lesquels la masse corporelle doit être déplacée, comme la traction à la barre par exemple.

by Nicolas Dematteo

Musculation

Musculation sans blessure

8 mai 2022

Comment remédier au muscle du fessier enflammé ?

Des mouvements répétés mal réalisés, des micro-traumatismes, la pratique intensive du sport, une position inadéquate au travail peuvent être des facteurs déclenchants d’un muscle du fessier enflammé.

by Nicolas Dematteo

Musculation

Prise de masse

28 avril 2022

Les 3 meilleurs exos pour les avant bras

Les avant-bras sont des muscles tout aussi importants que les autres. Pourtant, beaucoup de pratiquants ne s’intéressent pas à eux, bien que ce soit une zone qui reste visible, même en portant des vêtements.

by Nicolas Dematteo

« Articles plus anciens Articles plus récents »