Ben Affleck musculation
Entrainement acteur
Musculation

Le programme de musculation de Ben Affleck pour Batman

La routine de musculation de Ben Affleck vous donne envie ? En ce qui concerne le rôle ultime de super-héros sur grand écran, vous ne pouvez pas battre Batman. Mais lorsque les fans de DC ont appris pour la première fois que Ben Affleck s'attaquerait au rôle de Batman, ils étaient assez sceptiques et avec de bonnes raisons. À 43 ans à l'époque, Affleck était sans doute un peu vieux pour le rôle.
by Nicolas Dematteo
aliments riches en glucides
Alimentation prise de masse
Nutrition

Top 12 des aliments riches en glucides et leurs bienfaits

Malgré ce qu’on peut souvent entendre dans les régimes minceur, les aliments riches en glucides sont sains. En effet, les glucides ont été accusés d'être à l'origine de l'épidémie actuelle d'obésité. Cependant, tous les glucides ne sont pas créés égaux : les aliments transformés riches en sucre et en céréales raffinées sont malsains, mais les aliments entiers riches en glucides et en fibres sont très bons pour la santé.
by Nicolas Dematteo
Gainage commando
Abdominaux
Musculation

Tout savoir sur le gainage commando

Qu’est-ce que le gainage commando ? Vous n'êtes pas obligé de vous inscrire à l’armée pour vous entraîner comme les soldats et militaires ! Les routines d'entraînement abdominales développées par l'armée américaine peuvent aider les soldats et les civils à développer un noyau puissant : c’est connu sous le nom de gainage commando.
by Nicolas Dematteo