Avant et après le régime Dukan : on vous dit tout !
Le régime Dukan est un régime protéiné, avec des effets très rapides, découpé en 4 phases. Les règles du régime Dukan sont simples, il faut manger avant que la faim n’arrive et il ne faut sauter aucun repas, pour éviter au maximum les “craquages” qui peuvent perturber un régime. Bien entendu, vous pouvez manger si la faim commence à se faire sentir, mais seulement avec les aliments autorisés.
Nicolas Dematteo
