Bien-être
Les secrets de musculation de Zac Efron pour Baywatch
Si vous avez vu le film “Baywatch”, vous vous demandez sûrement : quels sont les secrets de musculation de Zac Efron pour obtenir un tel corps ? L’acteur a en effet réussi à transformer son corps pour correspondre au physique de rêve du maître nageur. “Baywatch”, c’est le nom français pour la célèbre série télévisée “Alerte à Malibu”. Il y a de fortes chances pour que vous vous souveniez de ces acteurs arborant leurs maillots de bain rouges sur la plage, vivant de multiples aventures à la rescousse des nageurs de Malibu. Zac Efron a eu l’honneur d’être choisi pour tenir le rôle principal de l’adaptation cinématographique de la série.
Nicolas Dematteo
Tout savoir sur la consommation de flocons d’avoine en musculation
Dans le monde de la musculation, les flocons d’avoine représentent un aliment de base pour beaucoup de sportifs. Quels sont ses bienfaits exactement ? L’avoine existe sous différentes formes. Et, quelle que soit la manière dont vous décidez de le manger, c’est un aliment sain. Un régime alimentaire adapté à la musculation doit souvent être riche en glucides et en protéines, mais aussi faible en gras pour maintenir une masse musculaire maigre.
Nicolas Dematteo
Beurre de cacahuète : 7 bienfaits de ce superaliment en musculation
Consommez-vous fréquemment du beurre de cacahuète comme collation avant ou après la musculation ? Savoureux, abordable, satisfaisant et nourrissant, c’est l’un des aliments préférés des sportifs ! Et tant que délicieuse pâte crémeuse à déguster avec du pain ou dans des recettes sucrées, le beurre de cacahuète est un aliment de base pour la plupart des culturistes occidentaux, et ce depuis des années.
Nicolas Dematteo
