Bien-être
Devez-vous faire des abdos tous les jours ? La réponse
La question de savoir si vous devez ou non travailler vos abdos tous les jours est un sujet très débattu en musculation. Certains affirment que vos abdominaux sont comme tous vos autres muscles, et qu’ils ont besoin d'un temps de récupération entre les entraînements pour stimuler la croissance musculaire.
Nicolas Dematteo
Perdre ses poignées d’amour grâce à la musculation : 7 astuces pour hommes
Vous cherchez des solutions adaptées pour les hommes qui souhaitent perdre leurs poignées d’amour avec la musculation ? Vous êtes au bon endroit ! Il n'y a rien de "charmant" dans les poignées d'amour, car elles ne sont pas très esthétiques et sacrément difficiles à éliminer ! Vous aurez besoin d’un peu de travail et de discipline, mais vous pouvez vous en débarrasser !
Nicolas Dematteo
Calcul de votre métabolisme basal en musculation : la méthode
Vous êtes à la recherche d’une méthode pour effectuer le calcul de votre métabolisme basal en musculation ? Ne cherchez plus ! Le métabolisme représente l'ensemble de tous les changements biochimiques dans les organismes vivants et les cellules de votre corps. Il a pour principal objectif de convertir les aliments en énergie nécessaire au fonctionnement des processus cellulaires.
Nicolas Dematteo
Tendinite et baume du tigre : quelle utilisation ?
Avez-vous déjà soigné une tendinite avec du baume du tigre ? La tendinite est une déchirure et une usure (surutilisation) des tendons principalement présents dans les mains, les bras, les genoux et les hanches. Quelle que soit l'activité que vous effectuez pendant une longue période, le tendon s'enflamme. Il commence également à enfler et à irriter.
Nicolas Dematteo