Prise de muscle sèche
Faut-il faire son cardio avant ou après sa séance de musculation ?
Quelque soit son objectif, et sa pratique sportive, ces deux activités sont complémentaires. Que l’on soit à la recherche d’une perte de poids, d’une prise de masse musculaire ou d’une progression dans un sport d’endurance, il sera nécessaire d’allier le cardio et la musculation.
Nicolas Dematteo
Comment sécher son corps rapidement : Tout ce que vous devez savoir
Vous avez pris du volume musculaire et vous souhaitez dorénavant vous affuter et avoir un corps parfaitement dessiné ? Il est temps de sécher votre corps et vous ne savez pas comment vous y prendre ?
Nicolas Dematteo
Sécher du ventre en musculation : Les méthodes les plus efficaces
Plutôt que de chercher à savoir comment sécher du ventre, Karadoc – dans la série Kaamelott – peut affirmer sans sourciller : « Le gras, c’est la vie ».
Pas sûr que nous soyons tous d’accord…
Nicolas Dematteo
Le yoga et la musculation : une bonne association pour progresser ?
Reconnu comme une pratique sportive avec des effets bénéfiques sur l’esprit de l’homme, le yoga a rapidement conquis des milliers de personnes à travers le monde. Il est même déjà arrivé que le yoga soit conseillé pour régler des problèmes de santé.
Nicolas Dematteo