Alimentation prise de masse
Aux alentours des années 1950, l’agriculture biologique, et donc la naissance des produits de mêmes noms, a fait son apparition en France. Depuis plus d’un demi-siècle, les produits n’ont cessé de se développer, ainsi que les idées liées à ce type de produit.
Nicolas Dematteo
La musculation sans whey protéines
Si vous vous entraînez régulièrement, ce sujet ne vous est sans doute pas inconnu. Pour les débutants, sachez que la whey est un des types de protéines en poudre que de nombreux adeptes de la musculation consomment quotidiennement.
Nicolas Dematteo
Le rôle de l’alimentation dans une prise de masse propre
Une prise de masse propre, encore appelée prise de masse sèche, est un régime qui fixe pour objectif de prendre de la masse musculaire en évitant de prendre du gras. Ce type de régime, particulièrement difficile à mettre en place.
Nicolas Dematteo
Les enjeux de la diététique pour une bonne prise de masse
Une prise de masse à un but précis, comme son nom l’indique elle a pour objectif de développer votre masse musculaire. Pour atteindre ce but, vous allez pouvoir recourir à plusieurs techniques différentes, en effet il existe différents types d’entrainements pour prendre de la masse.
Nicolas Dematteo
Comment manger pour prendre du muscle en musculation ?
L’alimentation est la base de tout et la musculation ne déroge pas à cette règle. Que vous souhaitiez maigrir, grossir ou stabiliser votre poids vous devrez dans tous les cas surveiller votre alimentation.
Nicolas Dematteo
Comment grossir sainement avec l’alimentation et la musculation ?
Les personnes qui désirent grossir sainement sont sur la bonne voie pour obtenir des résultats concluants. Beaucoup de monde cherche à gagner des kilos par tous les moyens, sans se préoccuper du régime alimentaire qui leur permettra d’atteindre cet objectif.
Nicolas Dematteo