Ben Affleck musculation
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Musculation

Le programme de musculation de Ben Affleck pour Batman

La routine de musculation de Ben Affleck vous donne envie ? En ce qui concerne le rôle ultime de super-héros sur grand écran, vous ne pouvez pas battre Batman. Mais lorsque les fans de DC ont appris pour la première fois que Ben Affleck s'attaquerait au rôle de Batman, ils étaient assez sceptiques et avec de bonnes raisons. À 43 ans à l'époque, Affleck était sans doute un peu vieux pour le rôle.
by Nicolas Dematteo
aliments riches en glucides
Alimentation prise de masse
Nutrition

Top 12 des aliments riches en glucides et leurs bienfaits

Malgré ce qu’on peut souvent entendre dans les régimes minceur, les aliments riches en glucides sont sains. En effet, les glucides ont été accusés d'être à l'origine de l'épidémie actuelle d'obésité. Cependant, tous les glucides ne sont pas créés égaux : les aliments transformés riches en sucre et en céréales raffinées sont malsains, mais les aliments entiers riches en glucides et en fibres sont très bons pour la santé.
by Nicolas Dematteo