Abdos hypopressifs
Abdominaux
Musculation

Abdos hypopressifs : la méthode pour se tonifier en douceur

arce que vous êtes curieux d’en savoir plus sur les abdos hypopressifs. Quelle est donc cette technique de remise en forme pour muscler ses abdominaux et obtenir un ventre plat ? Les exercices hypopressifs restent une technique relativement nouvelle, qui vise à stimuler les muscles abdominaux et pelviens par la respiration. Cela aide grandement à tonifier vos abdominaux et à renforcer vos lombaires. Le terme « hypopressif » signifie réduire ou diminuer la pression.
by Nicolas Dematteo
Zac Efron Musculation
Musculation
Prise de masse

Les secrets de musculation de Zac Efron pour Baywatch

Si vous avez vu le film “Baywatch”, vous vous demandez sûrement : quels sont les secrets de musculation de Zac Efron pour obtenir un tel corps ? L’acteur a en effet réussi à transformer son corps pour correspondre au physique de rêve du maître nageur. “Baywatch”, c’est le nom français pour la célèbre série télévisée “Alerte à Malibu”. Il y a de fortes chances pour que vous vous souveniez de ces acteurs arborant leurs maillots de bain rouges sur la plage, vivant de multiples aventures à la rescousse des nageurs de Malibu. Zac Efron a eu l’honneur d’être choisi pour tenir le rôle principal de l’adaptation cinématographique de la série.
by Nicolas Dematteo
Top des applications de musculation
Musculation
Musculation sans matériel

Les 6 meilleures applications de musculation pour vos entraînements

Vous êtes à la recherche de la meilleure application de musculation, celle qui vous permettra de faire passer vos séances au niveau supérieur ? Il y a des dizaines d’années, la musculation était un art qui exigeait de l'expérience et les conseils de coachs. Mais les temps ont changé ! Les principes et nuances de la musculation peuvent être appris et compris seuls, notamment grâce aux applications mobiles.
by Nicolas Dematteo