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Musculation Femme

Choisir son programme muscu
Musculation
Prise de masse
30 juillet 2015

Comment bien choisir son programme muscu ?

En musculation, il est primordial d’avoir un programme muscu adapté à ses objectifs et à ses sensations. Chaque personne est différente, et votre corps ne réagira pas de la même manière que votre ami(e) d’à coté.
by Nicolas Dematteo
Quand prendre la whey protéines
Alimentation prise de masse
Complément alimentaire
28 juillet 2015

Quand prendre la whey protéine pendant la journée ?

Quand prendre la whey protéine et surtout pourquoi ? Pour une personne qui pratique du sport en général il est important qu’elle fournisse à son corps un apport nutritif suffisant pour l’aider à reprendre des forces.
by Nicolas Dematteo
Les erreurs à ne pas faire pour raffermir son corps
Musculation
Prise de muscle femme
27 juillet 2015

5 erreurs à ne pas faire pour raffermir son corps

Chaque personne, que cela soit femme ou homme, qui débute la musculation, a pour but de raffermir son corps, avec une idée bien précise de ce qu’il désire. Pour vous aider à débuter dans les meilleures conditions et avoir des résultats dés le premier mois.
by Nicolas Dematteo
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