Le HIIT : Combien de fois par semaine faut-il s’entraîner ?
Le HIIT, combien de fois par semaine ? Le HIIT, ou entraînement fractionné à haute intensité, est très populaire actuellement dans les salles de sport. Et avec toutes ces incitations autour de vous, vous êtes tenté de vous entraîner très souvent pour profiter des multiples bienfaits promis par cette forme d’exercice.
Nicolas Dematteo