blessures musculaire avant bras

J’ai une douleur à l’avant-bras en musculation : que faire ?

Après ou pendant votre séance de musculation, vous avez commencé à ressentir une douleur à votre avant-bras ? Ne prenez pas cela à la légère : ce symptôme peut cacher une blessure ! En musculation, surtout chez les hommes, le haut du corps et les bras sont souvent très sollicités. Ces entraînements répétitifs peuvent endommager vos articulations, tendons et autres tissus conjonctifs. Vos muscles perdent alors en force à cause de cette surutilisation, et deviennent sujets aux blessures.
by Nicolas Dematteo
Douleur musculaires aux trapèzes, comment guérir rapidement?

Comment bien soigner une douleur au muscle trapèze ?

Votre muscle trapèze vous tourmente, et vous ne savez pas vraiment comment atténuer la douleur ? Ne vous inquiétez pas, vous trouverez les astuces dont vous avez besoin dans cet article.Vous rencontrez souvent des situations stressantes dans votre vie quotidienne, et votre stress peut se manifester de diverses manières. Par exemple, vos muscles ont tendance à se tendre lorsque vous êtes anxieux, provoquant des tensions et des douleurs musculaires. 
by Nicolas Dematteo