Le guide complet du curl pupitre
Le curl pupitre est un mouvement de musculation très apprécié pour travailler les biceps. Le brachial antérieur est fortement engagé pendant le mouvement, ainsi que le long supinateur et le rond pronateur sont sollicités dans une moindre mesure avec cet exercice. Il demande un peu de matériel et est donc difficile à reproduire à la maison, à moins que vous soyez bien équipé avec au minimum un banc.
Nicolas Dematteo
