Perdre du poids
Patate douce en musculation : Tout savoir sur ses bienfaits
Son nom est trompeur, pourtant, la patate douce ne fait pas du tout partie de la famille des pommes de terre. Il s’agit en réalité d’une convolvulacée et elle a souvent une place importante dans les cuisines exotiques.
Nicolas Dematteo
Comment gérer l’alimentation en musculation quand on est débutant ?
A l’approche de la période estivale, nous voyons fleurir sur internet des programmes de musculation et des régimes toujours plus farfelus qui permettraient d’obtenir toujours plus de résultats en un minimum de temps.
Nicolas Dematteo
Comment combiner natation et musculation et quels en sont les bienfaits ?
La natation est un excellent moyen de développer votre musculature. Accessible à tous les niveaux, elle permet de travailler tous les muscles de votre corps et s’avérera être un bon complément à votre routine de musculation.
Nicolas Dematteo