glucides

Oui, il existe de bons glucides pour maigrir ! Ce type d’aliments a souvent été diabolisé dans les régimes minceur, alors qu’ils peuvent vous aider à perdre du poids. Les glucides complexes riches en fibres alimentaires et pauvres en sucres simples apportent de l’énergie et de nombreux bienfaits pour votre organisme.