Nutrition
Patate douce en musculation : Tout savoir sur ses bienfaits
Son nom est trompeur, pourtant, la patate douce ne fait pas du tout partie de la famille des pommes de terre. Il s’agit en réalité d’une convolvulacée et elle a souvent une place importante dans les cuisines exotiques.
Nicolas Dematteo
Comment gérer l’alimentation en musculation quand on est débutant ?
A l’approche de la période estivale, nous voyons fleurir sur internet des programmes de musculation et des régimes toujours plus farfelus qui permettraient d’obtenir toujours plus de résultats en un minimum de temps.
Nicolas Dematteo
Alimentation et tendinite : Quel est le lien entre les deux ?
La tendinite est une inflammation des tendons qui survient fréquemment chez les sportifs. Elle peut se manifester suite à un mauvais mouvement ou un manque d’hydratation et se révèle très gênante dans tous les gestes du quotidien.
Nicolas Dematteo