5 erreurs à ne pas faire pour raffermir son corps

Les erreurs à ne pas faire pour raffermir son corps

Chaque personne, que cela soit femme ou homme, qui débute la musculation, a pour but de raffermir son corps, avec une idée bien précise de ce qu’il désire. Pour vous aider à débuter dans les meilleures conditions et avoir des résultats dés le premier mois.

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Pourquoi il est important de boire beaucoup d’eau ?

Pourquoi boire beaucoup d'eau pour la musculation

À notre époque, boire beaucoup d’eau devient de plus en plus compliqué, et la majorité d’entre nous se tourne désormais vers les boissons sucrées. Elles ont meilleur goût, nous donne de l’énergie et parfois plus simple à trouver qu’une simple bouteille d’eau minérale.

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