Gagner en force
Comment combiner natation et musculation et quels en sont les bienfaits ?
La natation est un excellent moyen de développer votre musculature. Accessible à tous les niveaux, elle permet de travailler tous les muscles de votre corps et s’avérera être un bon complément à votre routine de musculation.
Nicolas Dematteo
Quels sont les différents types de musculation possible ?
Pour faire travailler vos muscles, il existe une multitude de méthodes. Selon l’objectif que vous visez, différents types d’exercices seront adaptés à votre entraînement.
Nicolas Dematteo
Alimentation et tendinite : Quel est le lien entre les deux ?
La tendinite est une inflammation des tendons qui survient fréquemment chez les sportifs. Elle peut se manifester suite à un mauvais mouvement ou un manque d’hydratation et se révèle très gênante dans tous les gestes du quotidien.
Nicolas Dematteo