Nicolas Dematteo auteur de Musculation-nutrition.fr

11 juillet 2018

Quels sont les différents types de musculation possible ?

Pour faire travailler vos muscles, il existe une multitude de méthodes. Selon l’objectif que vous visez, différents types d’exercices seront adaptés à votre entraînement.

by Nicolas Dematteo

Alimentation sèche

Nutrition

27 juin 2018

Alimentation et tendinite : Quel est le lien entre les deux ?

La tendinite est une inflammation des tendons qui survient fréquemment chez les sportifs. Elle peut se manifester suite à un mauvais mouvement ou un manque d’hydratation et se révèle très gênante dans tous les gestes du quotidien.

by Nicolas Dematteo

Consommation des oeufs durs en musculation

Alimentation prise de masse

Nutrition

21 juin 2018

Oeuf dur et musculation : Comment bien gérer sa consommation ?

Les pratiquants de musculation soignent particulièrement leur alimentation afin de pouvoir gagner en volume musculaire de manière durable. Les protéines sont connues pour jouer un rôle important dans la construction musculaire, comme nous l’avons vu dans le précédent article.

by Nicolas Dematteo

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