Tous les programmes de Musculation-nutrition
Les Super-Humains :
Méthode des Super-Humains :
La Méthode des Super-Humains a été créé pour les hommes et les femmes qui souhaitent transformer radicalement leur physique en devenant plus musclé, plus sec, plus endurant et plus souple.
Vous retrouvez des méthodes d'entraînement unique pour vous accompagner séance après séance pour développer le physique de vos rêves avec une alimentaire saine et équilibrée.
En parallèle, vous retrouvez des stratégies pour forger chez vous un état d'esprit de leader déterminé à réussir l'impossible dans votre vie.
Prépa des Super-Humains :
La Prépa des Super-Humains est un challenge de 14 jours pour accompagner les hommes et les femmes qui souhaitent commencer ou reprendre le sport après une longue période d'arrêt avec une alimentation saine et équilibrée.
L'objectif pendant ce challenge de 14 jours : Retrouver confiance en son corps et en ses capacités sportives directement à la maison et sans matériel pour retrouver un corps plus sec et tonique.
Vous retrouvez un processus jour après jour pour vous lancer dès aujourd'hui et être déterminé à continuer sur le long terme avec le physique de vos rêves.
Les programmes hommes :
Programme Super-Héros :
Le Programme Super-Héros est dédié aux hommes qui souhaitent transformer leur physique en salle de sport pour devenir plus sec et musclé en 12 semaines :
- 12 semaines d'entraînements étudiées pour sécher le gras et développer la masse musculaire avec +120 exercices en vidéos
- Planning Alimentaire conçu pour cibler le gras abdominale et élargir les fibres musculaires
- +100 combinaisons de repas calculés automatiquement selon des paramètres physionomiques
Programme Dieu-Grec :
Le Programme Dieu-Grec est dédié aux hommes qui souhaitent transformer leur physique en salle de sport pour devenir plus musclé et massif en 12 semaines :
- 12 semaines d'entraînements étudiées pour une prise de muscle rapide avec +120 exercices en vidéos
- Planning Alimentaire conçu pour cibler le gras abdominale et élargir les fibres musculaires
- +100 combinaisons de repas calculés automatiquement selon des paramètres physionomiques
Programme Maison Titan :
Le Programme Titan est dédié aux hommes qui souhaitent transformer leur physique directement à la maison pour devenir plus sec et musclé en 12 semaines :
- 12 semaines d'entraînements étudiées pour sécher le gras et développer la masse musculaire avec +120 exercices en vidéos
- Planning Alimentaire conçu pour cibler le gras abdominale et élargir les fibres musculaires
- +100 combinaisons de repas calculés automatiquement selon des paramètres physionomiques
Programme Maison Spartiate :
Le Programme Spartiate est dédié aux hommes qui souhaitent transformer leur physique directement à la maison pour devenir plus musclé et massif en 12 semaines :
- 12 semaines d'entraînements étudiées pour une prise de muscle rapide avec +120 exercices en vidéos
- Planning Alimentaire conçu pour cibler le gras abdominale et élargir les fibres musculaires
- +100 combinaisons de repas calculés automatiquement selon des paramètres physionomiques
Les programmes femmes :
Programme Perfect-Slim :
Le Programme Perfect-Slim est dédié aux femmes qui souhaitent transformer leur physique en salle de sport pour être plus tonique et sèche en 12 semaines :
- 12 semaines d'entraînements étudiées pour sécher le gras et tonifier sa silhouette rapidement avec +120 exercices en vidéos
- Planning Alimentaire conçu pour éliminer la graisse tenace et développer la masse musculaire sèche
- +100 combinaisons de repas calculés automatiquement selon des paramètres physionomiques
Programme Vénus :
Le Programme Vénus est dédié aux femmes qui souhaitent transformer leur physique en salle de sport pour être plus musclée et tonique en 12 semaines :
- 12 semaines d'entraînements étudiées pour muscler sa silhouette rapidement avec +120 exercices en vidéos
- Planning Alimentaire conçu pour développer la masse musculaire sèche
- +100 combinaisons de repas calculés automatiquement selon des paramètres physionomiques
Programme Maison Perfect-Slim :
Le Programme Perfect-Slim est dédié aux femmes qui souhaitent transformer leur physique en directement à la maison pour être plus tonique et sèche en 12 semaines :
- 12 semaines d'entraînements étudiées pour sécher le gras et tonifier sa silhouette rapidement avec +120 exercices en vidéos
- Planning Alimentaire conçu pour éliminer la graisse tenace et développer la masse musculaire sèche
- +100 combinaisons de repas calculés automatiquement selon des paramètres physionomiques
Programme Maison Vénus :
Le Programme Vénus est dédié aux femmes qui souhaitent transformer leur physique en salle de sport pour être plus musclée et tonique en 12 semaines :
- 12 semaines d'entraînements étudiées pour muscler sa silhouette rapidement avec +120 exercices en vidéos
- Planning Alimentaire conçu pour développer la masse musculaire sèche
- +100 combinaisons de repas calculés automatiquement selon des paramètres physionomiques